긍정적인 에너지를 유지하는 방법과 영향력 관리법

긍정적인 에너지를 유지하는 방법

긍정적인 에너지를 유지하기 위해서는 자신의 마음을 관리하는 것이 중요하다. 일상생활에서도 긍정적인 태도를 가지려면, 자신의 생각과 감정을 주의깊게 살펴보아야 한다. 음악같은 즐거운 것들을 듣거나, 운동을 하며 스트레스를 날려버리는 등 자신만의 방법을 찾아보는 것도 좋다. 또한, 주위사람들과 커뮤니케이션을 잘하고 서로 응원하는 것도 에너지 유지에 도움이 된다.

 

영향력 관리법

영향력 관리란 스스로의 과거, 현재, 미래의 모습을 충분히 이해하면서 외부의 영향력을 잘 관리하는 것을 말한다. 즉, 자신의 생각과 감정을 잘 관리하고 필요한 정보를 수집하며, 자기결정을 잘 내리는 것이 중요하다. 일상생활에서 다양한 지식을 얻을 수 있는 책이나, 뉴스 등을 읽는 것도 좋다.